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それは実にシンプルです。 ひたすらフルーツを食べること。 胃が空っぽの時にしか食べてはいけない。 ほかのものと胃の中で混ざると、酸化がはじまってしまう。 胃の中が空っぽの朝がベスト。 一緒にとっていいのはお水か炭酸水のみ。 常温で食べる。シンプルライフに手帳は不要なのか？ 毎年10月になるとチラホラと来年の手帳を見かけるようになりますよね。 下旬になると、もうほとんど出揃った感があります。 以前読んだシンプルライフ本には 「手帳に書く予定がないのがシンプルライフの理想」
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